Biberiyeli Tohum Kraker Tarifi
Tohum kraker bol lifi ve antioksidanlarıyla harika bir ara öğün olsa da maalesef her yerde bulamıyorum. Bulsam da fiyatı hiç mantıklı gelmiyor. Bu yüzden elimden geldiğince evde yapıyorum. Daha önce …
Atıştırmalıklar
Hurma Snickers Tarifi | 3 Malzemeden
Geçen gün evde canımız bir anda tatlı çekti. Dışarıdan söylesek hem yarım saat bekleyeceğiz hem de bir sürü para ödeyeceğiz. Evdeki malzemelere şöyle bir bakıp çok kısa sürede hazırladığım bir …
Protein Matcha Ball Tarifi
İstanbul’da çok sevdiğim bir mekan var: Leaf Co. Hem bitkilerle haşır neşir olabildiğiniz hem de çayınızı kahvenizi içebildiğiniz bir yer. Burada geçenlerde matcha ball denedim ve çok beğendim. Evde nasıl …
Turna Yemişli Fındıklı Glütensiz Kurabiye Tarifi
Glütensiz kurabiye tarifi arayanlara fonksiyonel diyetisyen Sidre Özemre Aytaç’tan aldığım bir tarifle geldim. İçerisindeki malzemeler biraz çetrefilli. Ama ben kolay bulurum diyorsanız kolayca yapabilirsiniz. Zaten en alt bölümde alternatiflerden de …
PCOS için Seed Cycling Tohum Kraker Tarifi
PCOS’a sahip kişiler daha önce “seed cycling” tabiriyle karşılaşmış olabilirler. Seed cycling, tohum döngüsü anlamına geliyor. Kadınların adet döngüsü içindeki foliküler faz ve luteal fazı destekleyecek tohumları tüketmek gibi düşünebilirsiniz. …
Peynir Dolgulu Patates Topları Tarifi
Bu tarifle birlikte fark ettim ki ben top yemeyi seviyorum. Daha önce hurmalı kakaolu topçuk ve bezelyeli protein topu tarifi paylaşmıştım. Şimdi de sırada peynir dolgulu patates topları tarifi var. …
Bezelyeli Protein Topları | Tuzlu Atıştırmalık Tarifi
Bezelyeli protein topları tarifinin adında protein geçse de herhangi bir protein tozu vs. kullanmıyoruz. Protein tamamen bezelyeden geliyor. Bu tarifi ben çok sevdim çünkü bu tarz atıştırmalıklar hep tatlı oluyor, …
Hurmalı Kakaolu Topçuklar
Sağlıklı ve lezzetli bir atıştırmalığa kim hayır diyebilir ki? Hurmalı kakaolu topçuklar, kime yaptıysam tarifini istediği bir atıştırmalık. Bunu denedikten sonra marketteki lokmalık atıştırmalıkların yüzüne bakmayacağınıza eminim. Üstelik oldukça da …